『胃腸が休まってる実感はないが
脳は明らかに変わる』
という事が分かりました～(๑•̀ㅂ•́)و✧
こんにちわ♡カナメリーゼです(^^)/
最近、暴飲暴食しすぎて身体が重たい私です（笑）
お正月があって、バレンタインでしょ？
もうね、食べていい理由が多すぎてｗ
満腹中枢おかしくなってましたΣ(´∀｀；)
流石に、通常から5キロ超えた辺りで体感で身体重いわ、チョコ食べ過ぎて肌荒れてくるわ
これはダメでしょって事で
前から気になってたファスティングを実践する前に
お試しプチ断食してみよう♪
って事でこの週末挑戦してみました(๑´ڡ`๑)
基本的にこんな感じにして、お昼と夜はこれにスープを飲んだりする感じかな
固形物を入れないようにしてみました。
あ、もちろん準備期間は3日くらい朝と夜を写真みたいな感じで慣らしていきましたよ～
感想としては
『思ったよりお腹空かないかも』
って感じ
ちゃんとファスティングとして実践してないので、ちょっとしたプチ断食って感じでしたけど
私の崩壊した脳みそにはじゅうぶんダメージを与えてくれましたｗ
プチ断食が終わって、回復食にはいって
身体に良い物をいれてあげなきゃ！Σ(ﾟДﾟ)
って感じで前までのとりあえず食べれるなら何でも食べたいみたいな怪獣思想は消えました
今回はそれだけでもやってよかったなーと言える結果になったかな
次回は3日ファスティングに挑戦してみよう
その前にちゃんと勉強して来ますね❤(ӦｖӦ｡)
ファスティングをカナメリーゼに取り入れられる日もそう遠くないかな～？
耳つぼと併用するとなおGoodらしい
最後までお読みいただきありがとうございました
京都山科♡お子様連れOK
トラブル肌専門エステ＆本格アロマサロン【kanamerize ～カナメリーゼ～】
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