こんばんは
いろいろあったので忘備録として書きます。
長いです。
先週の日曜に些細なことで夫と喧嘩して
鬱が大爆発しまして
泣きながらチャリで義実家に着き
お義母さんが慌てて実家に電話してくれて
母が義実家まで迎えにきてくれました
一月前半に娘が風邪で2週間程度休んでいて
私はそれですでに体調が悪かったようで
些細なことで爆発した感じでした。
頭がおかしくなって
ﾀﾋのうと思って家を出たから
携帯しか持ってなくて笑
父母とそのまま買い物して
回転寿司を食べました。
それで大丈夫だったら帰れるかな、
と思ったのですが
帰ろう、と思うと体が鉛のように重くなり
頭も動かない。
これは…。
どうやら思ったより
自分を痛めつけてしまったようです。
そうか、
自分を傷つける言葉を
自分で、頭の中で、さらに言葉で、
たくさん吐いたから…。
父母と義母に相談して
このまま泊まって祝日の火曜まで
実家で休ませてもらうことにしました。
月曜日、娘は保育園大丈夫だろうか、と
心配だったけれど
お義母さんが面倒みてくれて
本当に助かりました。
それで
火曜日（祝日）に
劇団四季の「美女と野獣」を
観に行くチケットを取ってたので、
母と弟夫婦と観に行きました。
劇団四季を観たら
気分も良くなるだろうと踏んで
チケットを取っていました。
しかし…おわかりでしょうか…
家に帰っていないので
着て行く服がありません！
財布もありません！
さらにメガネもありません！
ワンピースが着たくて探し回り
結局しまむらで購入…笑
携帯に入ってたSuicaが有能！
母は私に連れ回されて疲労困憊
メガネなかったので…
俳優さんたちの顔は見えなかったけど…
歌やダンスはとても素晴らしかったです
be our guest のところで
音楽と声が全身に響いて
涙が出ました…！
やはり劇団四季はすごい！
メガネなくてよく見えなかったので
絶対にまた観にこよう、と決意しました。
また劇団四季を観るまで
頑張って生きようと思えました。
そして
アンバサダーホテルのショップで
少し買い物をして
ディズニーストアやボンボヤージュも覗いて
ふらふらと家に帰りました。
和光のトンカツ弁当を
家族分買って帰りました。
そして水曜日
娘をどうにか保育園へ送り
昼頃、頭と体が動かなくなり
夕飯が作れない
掃除機もかけられない
助けてー！と義母を召喚。
義母に片付けと夕飯を作ってもらい
どうにかクリア。
今日、
母が心配してきてくれて
一緒にスタバドライブスルーして
実家で昼チャーハン食べて、
夜用におでんもらって帰ってきました。
なぜか今日は
アリエルのパートオブザ・ワールドが
頭の中で流れています。
行きたい〜人間の〜世界へ〜
昨日より少し体調がいいです。
母と義母の助けと
娘の可愛さと元凶反省夫と
推し活（ディズニーとさっくん）
に生かされているな、と感じます。
脳のバグなんかにやられたくない。
鬱の回復は
薄紙を剥がすように
と例えられます。
少しよくなっても
こういったストレスで
些細なことで
動けなくなることがあります。
周りの人に迷惑かけて
母や義母に心配かけて
申し訳ないなぁ、と思います。
でも自分が元気にならなきゃ。
それが優先だから
頼れるなら頼ろう。
ゆっくりでいい。
着実に元気になってみせる。
私もだいぶ
こいつ（鬱）の扱い方がうまくなってきている。
成長を感じる。
昨日より少しよくなってるから大丈夫。
脳に新しいものの刺激を与えたり
日を浴びたりしています。
あとたぶん運動とかするといいんじゃないかな。
寒いから体調悪い方多いみたい。
ご自愛ください！
少しずつ元気になりましょ〜
やら買ってもらい
」
坐薬嫌いね
