皆さん、こんばんは。
外はまだ30℃、体感温度は猛暑だそうです。
自然の風に当たりたいところですが、
身体のために冷房の効いた部屋で過ごしています。
今ちょうど風呂上がりです。
暑い夜ほど、風呂でしっかり温まる効果は、
非常に大きいと思います。
冬より少しだけ温めの湯でゆっくり温まる。
昼間かいた汗もスッキリ流せるし、
一時的にせよ、膝の痛みも忘れられます。
これはとても重要なことで、
体温を上げれば免疫力もアップ高まるし、
心も温まるものです。
水風呂なんて問題外なんですね。
こうして、また明日に向かう力を養うことができます。
本当に自転車操業ですが、
今はこれしか時間もお金もないので。
もちろん、いつまで続くという保証は全くありません。
ある日突然、この回転が止まるかもしれません。
生きるなんて、そんなものでしょう。
さあ、明日から8月で週の後半、
来週月曜日は年休を取ったので3連休です。
特に意味のある年休ではありませんが、
一年前のように、
秋になってバテないように。
今年は、翌週も3連休なので、
良い切り替えにはなるでしょう。
夏を乗り切る戦略です。
さあ、これから寝るまで、
ゆったりと過ごします。
では、また後ほど。
