ここんとこ、努力や忍耐というものから遠ざかっていた私。
案の定、体重増加に対しても野放し状態でして。
正月以来、プラス２Ｋｇがどうしても戻らなくて、ちょっと諦めてたんですわ。
そしたら、キッズの合宿参加で１Ｋｇ減ってて・・・。
やっぱ嬉しいんですよね、１Ｋｇでも減ったら。
季節も春だし、そろそろ薄着になるころなんで、またちょいと頑張ってみるか・・・。
ってことで、早速行ってきました。
京阪フットサルプレイスでやってる、うわさのあれに。
キムさんがダイエットしたい主婦向けに有酸素運動の指導をしてくれるんですってよ。
今日は天気が良くて暑いくらいで、汗もかけました。
ちなみに４月１日は無料体験ができるそうです！
これはもう、みんなで行くっきゃないでしょ！
宣伝、ここでしときましょうか、キムさん
４月１日（金）超初心者向け有酸素運動＆フットサルのお知らせ
体脂肪を燃焼するのに最も効果のある方法は有酸素運動です。
つまり、ダイエットとして有酸素運動が最も適しているということです。
どうせ痩せるなら、楽しんで痩せましょう！
というわけで、有酸素運動の無料体験を行います！
◆日時 4/1（金）11:00～12:00
◆内容 みんなでジョギングをしたあと、ボールを蹴りながら有酸素運動をします。
◆備考 お子様連れの方もお気軽にご参加ください。
ＰＴＡ役員が終わって、これからはフリーに動けるようになったんで、行ける限り参加していこうと思います。
１時間くらいなんで、むちゃくちゃしんどい感じでもないですよ。
子どもさんは、空いたスペースでボール遊びをさせておける感じで。
もちろん私、無料体験に行きますよ
一緒に運動しましょー！