今朝はゆうすけ、ラジオ体操に起きれなくて、断念したんですが、考えたら朝から調子悪かったんですかね。
いつも通りにサッカー教室に参加してたんですが、終わりぎりぎりで気分悪くなりまして。
よしとコーチに連れられてコートを出たときの真っ青な顔
軽い熱中症みたいでしたね。
座ったとたん
少し吐きました。
ちょっと無理させてたかな
頑張れ頑張れと言いすぎてたかもしれないなぁ。
明日は少しゆっくりさせようと思います。
【計量】
前日との比較
体重 －200g
体脂肪 －0.6%
一週前(7/27）との比較
体重 －400g
体脂肪 ＋0.6%
一年前との比較
体重 ＋1.4kg
体脂肪 －0.9%
トータル（55kg・29.9%開始）
体重 －3.0Kg
体脂肪－4.2%
【朝食】
にら入り卵焼きなど
【今日のサッカースクール】
【おまけの空振り（笑）】
このときは元気に走りまわってたんですけどね～
さすがにぐったりしてて、自転車こいで帰らすのもかわいそうだったんで、ダンナにヘルプ頼みました。
エブリイの後ろに自転車2台入れて、乗せて帰ってもらいましたよ。
【第2計量】
帰りの自転車こぎをサボった割には、減ってましたね
【昼食】
冷やし中華
【おやつ】
仕事場にてアイスクリームを。
この手はダンナです。
あ、帰ってからのゆうすけは、いつも通りめっちゃ元気戻ってますので、ご心配なく