今日も、あっつー
たまりまへんなぁ、しかし…。

普段の土曜日は8時起きにしてるんですが、今日もラヂオ体操で6時
さすがに昨晩11時までフットサルしてたんで、拷問のような朝でした
今日は小学生より早く寝たります

【昨晩ごはん】

ミニとんかつ
アジの南蛮つけ
サラダ
白ごはん
夜はフットサルしました

【計量】

【朝食】

ホットケーキ
バナナ&ヨーグルト
ブラック
【昼食】

中華そばタマゴのせ
このあとは、キッズのサッカーへ!
今日も、かなり暑すぎる感じで…。
とにかく、ノドが渇いて渇いてしゃーない。
帰ってからもシャワー浴びたあと、カルピスをごくごく!

あ~、しゃ~わせ
明日は、リーグ戦です
この暑いなか、43歳、どこまで耐えれるんでしょうか
応援してくださいね(^∀^)ノ