またまたさぼっちまって、ほんとすみませんねぇ
パソコンも、暑さといっしょにバカになっちゃうことが多くて、ほんとイライラしっぱなしで・・・。
今日から、なんとかまた再開です
昨日はあっついなか、フットサルのリーグでしたー
もうバテバテで、４２歳（もうすぐ４３歳）には拷問のようでした・・・
真夏のリーグが、今から恐ろしや・・・
死なん程度にやらなければ。
【計量】
一年前との比較
体重 ＋1.4kg
体脂肪 －2.0%
トータル（55kg・29.9%開始）
体重 －3.6Kg
体脂肪 －3.1%
【朝食】
スナックパン＆ミニクリームパン
バナナ＆ヨーグルト
ブラック
【昼食外食】
びっくりドンキーにて・・・。
今日は、めっちゃめずらしく夫婦でランチでした。
新しく増えたお得意先の配達に、道を説明してもらうため、私もついていったのです。
いずれ、私がそこへ配達にいかなければならないんでね。
今日ハンバーグしようかと思ってたのに・・・
忘れてた！