【おやつ】
麦チョコ
【晩御飯】
白ご飯
にんじん＆きゅうり＆大根の酢の物
豚と白菜煮
めずらしく芋焼酎はなし。
【計量】
前日との比較
体重 －200g
体脂肪 －0.1%
一週前(4/5）との比較
体重 －400g
体脂肪 －0.7%
一年前との比較
体重 ＋400kg
体脂肪 －2.2%
トータル（55kg・29.9%開始）
体重 －3.0Kg
体脂肪 －3.9%
【朝食】
白ご飯
ハムエッグ
昨日の豚と白菜煮
酢の物
バナナ＆ヨーグルト
今日もめちゃくちゃ忙しいと思う。
昼から学校行って、PTAから配布するプリントの印刷。
なんか、とにかくいっぱいありすぎて、よくわからんくらい。
前年の役員さんとの引継ぎもあるし、とにかくわからんこと聞きまくろうと思います。
今から準備なんでこれにて