【昨日の昼食】
野菜ジュース＆黒胡椒ラーメン
これ！うまかったよー！anegoにえみちゃん！！
胡椒好きにはたまらんわ！
【晩御飯】
炊き込みごはん
豆腐と卵のお吸い物
から揚げ
芋焼酎水割り
【計量】
前日との比較
体重 ＋400g
体脂肪 －0.2%
一週前(2/11）との比較
体重 ＋400g
体脂肪 －1.3%
一年前との比較
体重 －1.2kg
体脂肪 －1.7%
トータル（55kg・29.9%開始）
体重 －3.0Kg
体脂肪 －2.0%
ま～た増え始めとる・・・
【朝食】
コーヒーロール
ヨーグルト＆シルアル
ブラック
バナナ
切らしてもたー
今日は買い物へ行かなければ。