【昨日の昼食】
とんこつ醤油ラーメン
【昨日の晩御飯】
みそごまちゃんこ鍋
芋焼酎水割り
正月に親戚がきたときにしたやつがおいしかったので、おんなじ鍋のもとを使って。
【計量】
前日との比較
体重 －200g
体脂肪 ＋0.6%
一週間前（1/9）との比較
体重 －600g
体脂肪 ＋1.0%
一年前との比較
体重 －1.6Kg
体脂肪 －3.1%
トータル（55kg・29.9%開始）
体重 －3.4Kg
体脂肪 －1.3%
相変わらずの体脂肪ですが・・・。
昨年の今頃に比べたら、だいぶ減ってるんですけどね
【朝食】
コッペパン
バナナ＆ヨーグルト
ブラック
昼前に、おけいはんの現キャップ、あゆちゃんの結婚式へ
【結婚式】
お二人ともおめでとうございます
詳しい記事はのちほど時間できましたら、書かせていただきますね
【２次会でのお食事】
横においてある飲み物は、もちろんお水ではなく、芋の水割りどす
デザートも少々いただきました。
まだ明るいうちから、けっこう酔っ払いました
さ、明日は大会だぁー！
朝が早いんで、ちゃっちゃと用意して早く寝なくては・・・。
ではとりあえず今から風呂入ってきます