いきなりですが
朝の歯磨きって
いつやるのが正解なのでしょうか
私は生まれてからずっと今まで
朝起きて
ご飯を食べてから
出掛ける前にやっていました
それが先日
ある健康系YouTubeを観ていると
朝起きてすぐにやるのがいい、
と言われていました
私は
どうせ朝ご飯を食べるのだし
あさイチで歯を磨くと
オエッとなりそうで嫌だったので
今まではやっていませんでした
しかし
人の口の中は
朝起きた時が一番汚れていて
歯を磨かずにご飯を食べると
口のバイ菌がそのまま身体の中に
入ってしまい
あまりよくないんだそうです
その理由に
素直に納得出来たので
次の日から早速実行してみました
私には持病があり
起き抜けは指が固まってあまり動かないのですが
動かないなりに
比較的マシな左手で
頑張って歯磨きをしてみると
とても
気持ちよかったのです
ミントの香りで
目も覚めるし
気分もスッキリします
その後
朝ご飯を食べたら
軽く口をゆすげばOK
それからは毎日
起きてすぐに歯磨きをしていると
なぜか前より
歯がツルツルして
白くなってきた気がします
やっている方も多いと思いますが
朝の歯磨きは
起きてすぐ、が正解だったんですね
知ってよかったです