睡眠障害に悩んでいる私は
時々
『ヤクルト1000』
を飲んでいます
しかし
正直、効果の程は
あまり感じられずにいました
ただ
味が美味しいのと
簡単に買うことの出来ない特別感と
身体にはいいだろうという思い込み？で
ここ１年程
飲み続けていました
飲み始めた頃
公式ネットを見ると
いつ飲んでもよい
との話だった為
仕事の合間や
空腹時や
夕食後など
好きな時間に飲んでいたのですが
先日初めて
寝る直前に飲んだのです私は子供の頃から
夜中に飲食すると
次の日の朝、必ず腹痛に襲われます
その日
寝る前にたまたま
ヤクルト1000を買っていたのを
急に思い出し
ヒヤヒヤしつつ
つい口にしてしまい
その後1秒で布団に入りました
すると
なんということでしょう
明らかに
翌朝の目覚めが違うのです
なんというか、しっかり寝た感が
あったのです
試しに次の日も
同じように寝る前に飲んでみると、夜中に目が覚める回数が激減しました
懸念していた腹痛も起きませんでした
今まで、なんてムダな飲み方を
していたのでしょう
個人差はあるかもですが
私にとっては飲む時間が
すごく大事だったことに気付き、
それからは
必ず寝る直前に飲んでいます
最近は
スーパーでもたまに在庫を見ることが増えたので
嬉しい限りですね
