ランオフ

今日もランオフ

二重跳びチャレンジもオフ

肩甲骨ストレッチや腸腰筋ストレッチしてました。

地道に取り組み、姿勢を正し、肩こりのない日常を目指します。

もちろん、これが実現すればマラソンのタイムにも繋がるし、二重跳びで200回も見えてくるはず

明日は仕事のあとに走りたい。