赤穂でラン今日は朝からお出かけ。赤穂へ。名古屋ウィメンズマラソンを見届けてからランをスタートしました。もちろんランパン+ノースリーブで赤穂城南緑地公園～播州赤穂駅～坂越トンネル～坂越～アース製薬～赤穂御崎～大石神社～赤穂城南緑地公園今日は暑かった今日のラン距離…不明タイム…2時間00分00秒
