今日は食欲というか、食べ物高カロリーを欲してた。
満腹を超えて食べてしまって、心配になって
そこからバグってしまいました。
スイーツ沢山食べてしまった。
スイーツ爆食は約2週間ぶりでした…。
前は1週間置きにしてたから、その時の自分に比べたら
改善されてますね。
食べ過ぎる事や食欲についての悩みはよくあること。
そう思うことにしました。
明日からまた少食に戻します。
同じ少食、カロリーでも脂質を減らそう。
少しレベルアップさせます。
これからも甘い物は毎日食べるけど、
和菓子を選ぶようにします。
明日は今日買って食べなかったものがあるので、それですけど…。
スペ125を目標にしてます。体重30キロ、かつ少食。
とりあえず、今日食べたから3週間は頑張れそうです。
9月末に健康診断があるので、その時には33キロ台になってることを想定してます。
これまでもなりたい体重になってるので、絶対なれます。
コストコのティラミス食べたい欲は落ち着きました。
好きなティラミスをこの期間結構食べてたので、
食べ飽きたみたいです。