夢が叶うパジャマパーティー配信中
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一瞬でフィールドチェンジする
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CPM公認セラピストまじま叶子(かなこ)
光画像アーティストKANAKOです
こちらはスッキリお天気〜
あなたのところはどんなお天気ですか(^-^)
5月がスタートしましたね〜って
先日つぶやいたのだけど
わたしたちって毎日スタートしています
目が覚めて、
あなたはどんな風に過ごしていますか
わー忙しい忙しい
準備準備〜急げ急げー
って慌しく過ごしている
ゆっくりコーヒーの香りを楽しみながら
10分の読書をしている
本当は
どんな風に過ごしていてもOK
自分の心地よい過ごし方をしたいですよね。
わたしね
朝が苦手代表のセラピストですが
朝5時くらいに起きて・・・
瞑想して
あたたかい飲み物を置いて
ノートを書いて
お散歩へいって
ゆっくりと朝食を・・・
なんて朝を理想にしてました
「苦手」なのにめちゃめちゃハードルが高い
ギャップが大きすぎる。
夜になると
明日は朝5時に起きたいなと思うのだけど
起きられるはずもなく笑
頑張って起きるつもりもなく笑
ある日、
・5時に起きるとか
・瞑想をするとか
その「形式」だけを気にしていることに気づいて
「どうして私が朝に対して葛藤をもっているのか」
自分の内側をちゃんと見つめてみました。
こうして
潜在意識の実践をしてるのに
肝心の朝起きてすぐに、バタバタ〜って
なしくずしに一日を始めてる感じが
すごく嫌だということに気づいたの。
で、その為には
朝5時には起きなきゃいけない
瞑想しなきゃいけない
という「やり方」は
「今」は本当に必要なわけではないことがわかった。
（できないし）
まずは
朝のスタートがセットできたら
OKなんだと気づいたの。
それから
起きあがってすぐに布団の上でするだけでOKな
わたしのルーティーンができた
すごく簡単で
スタートがバッチリになったから
瞑想もして、落ち着いて時間を過ごせるようになった。
それでもしつこく、
朝活には憧れている笑笑
ある日突然できるようになるかも
あなたは朝、得意ですか
苦手でもOKな世界だって
作れるということ
いつだって自分次第だよね
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大丈夫♡
あなたはいつからでも
新しくスタートできます
KANAKO
叶子