今日の叶子’ｓアファメーション
▶︎『ふわ〜っと体が軽くなる♡』
こんにちは
CPM公認セラピスト
まじま叶子(かなこ)です。
メールセッション
5月枠の受付を開始しています
こころの勉強をして
思考もたくさん書き出して
書籍もふやけるほど読んで
いろんな人のブログを必死に読んで
ふと、
自分を知る
自分を認めるって、結局どういうことなんだろう？
と思うことはありませんか？
頑張り屋さんの中には
メソッドを学ぶことや
完璧に実践することをいつの間にか目標にしてしまって
肝心の
自分の人生をよくする
ということをうっかり忘れてしまっているときがあるんじゃないかな？と思います。
大切なのは
メソッドを確実にすることや
完璧にメソッドを理解すること
ではないんですよね
案外ここがトラップになって
引き寄せができないのはメソッドを理解できていないからだ→もっとやらなきゃ
なんて、
自分で苦しい現実を自分で生み出してしまっているかも
久しぶりに大地を思い切り踏みしめて
幸せでした〜(*^U^*)
これは引き寄せのメソッドに限らず
お仕事
食事
交友関係
お出かけの予定
着ているお洋服
メイク
お買い物
習い事や資格試験の勉強
運動
などなど
あらゆることにあてはまります。
本来だったら
自分のために選んでいるはずなのに
無理をしていたり
不本意だと感じていたり
自分が中心にいないとき。
叶子は今日、鍼治療に行ってきました〜。
終わる頃には
体も頭も、とってもリラックスしていて
荒ぶっていた体が、静かに落ち着いてる感じが自分でよーくわかります。
頭と体がくっついた〜！という感じです。
いつの間にか頭がとっても忙しくなっていて、体に無理をさせてしまっていたみたい
体が無理だよ〜と言っているのに
あれやりたいこれやりたい
もっと時間が欲しい
を優先させてしまっていました。
これって立派なブラック企業ですよね(笑
エゴとも呼べるけれど
エゴの声と、内なる声の区別がつかずに
自分を認める
自分を知るということに行き詰まりを感じるときは
体感覚に集中する
ということをお勧めします
書籍にも心のトリップなどが紹介されていますから
あなたにとってぴったりな方法を見つけてみてくださいね。
体感覚に集中すると
どうやったって中心には自分しかいなくて
「今」にしかいられなくなるの。
静かに自分の体に集中する時間を
とってみてくださいね
叶子は最近、インド産のホーリーバジルにはまっています香りをゆっくり楽しんでいただくのも、「今」に集中する秘訣です
香りをゆっくり楽しんでいただくのも、「今」に集中する秘訣です今日も、
どんなあなたもOKです
☆ご提供中のセラピー☆