みなさまこんにちは
CPM養成講座生の
まじま叶子（かなこ）です
休日の午後、いかがお過ごしですか
叶子はお仕事ですよ〜
この夏にiPhoneを新しくしてから、休憩中のブログ更新も楽しくなりました
これからセラピストのお仕事には電子機器が欠かせなくなるので、先行投資
とっても快適です
とっても快適です今朝ふと、風邪をひいたり、目眩がしたり、最近の体調不良にはどんな思考が隠れていたのかを記事にしようと思いました
その思考は
ゆっくりしたいよ〜
です。叶子は、お仕事をしながらセラピストの勉強や、習い事やネイルスクール、とにかく穴を埋めていくように、忙しく忙しくしてしまっていました。
これは、よく考えてみたら小さい時から繰り返されているパターンなんです。
学校が終わったら習い事、帰宅して宿題、ご飯を食べて寝る生活
習い事があって友達と遊べなくて、友達に嫌われる忙しくて疲れてるから、友達と遊ぶのも億劫になるなんかこんな子供だったんですよね
大学生の頃も、
通学が往復4時間で、朝6時半に家を出て、授業が終わったら夜までバイト、帰宅したら夜の10時休日も1日中バイトがびっしりしかも、バイトは3つかけもち！大学生の時は、帰りの運転中に急に不安感に襲われて動悸がしてきて、パニックになってしまったり
不安な気持ちから、色んな事をできる私にならなくちゃ
お金を稼がなくちゃこんな私じゃダメだ
お金を稼がなくちゃこんな私じゃダメだと、とにかく隙間なく詰め込んで詰め込んで
追い込んでいたんだなぁ
体調不良なら、ゆっくり休んでもいいよね？甘えてもいいよね？
私、いつもとっても頑張ってるんです！
ということです。
私自身が、私に、ゆっくり休んだりすることを許してあげてなくて、体に異変がくるまで、追い詰めてしまっていたんですね
このパターンを、私は繰り返していたのです。
この思考、手放します
もう私には必要のない思考です。
私はいつでもゆっくりしてもいいです
私は私の頑張りをよく知ってます、今の私でOK
もしこの記事を読んでくださった方のなかにも、自分にダメ出ししてしまうなぁという方がいらしたら、一緒に手放しましょうね
いつもお読みいただきありがとうございます
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叶子