おはようございます
ＣＰＭ養成講座生の
叶子（かなこ）です
今日はスムージーで一日をスタートしています。
叶子はローフードマイスターの資格を持っています。
（このお話も、いつか記事にできるかなぁと思います）
まだブログを始めて3つ目の記事、どんなことを書こうかなぁと
色々迷ってしまいますね
さて今朝のスムージーのレシピは
バナナ・・・１本
レモンスライス・・・皮ごと１枚
ほうれん草・・・2把
アーモンド・・・5～6粒
お水・・・材料がひたひたにつかるくらい
一気にミキサーにかけます
私はブレンテックという、スタバでも使われている
結構本格的なものを使っています。
素材を種や皮ごと使えるんですよ。
コストコで買えますよ
←可愛い絵文字みつけました（笑）
レシピのポイントは、ひたひたのお水。
デトックス効果が高まります。
もし毎朝スムージーにしたいなぁという方は、
葉物野菜を、毎日変えることをお勧めします
今日は午後から習い事へ行ってきます。
朝ゆっくりブログを書くことができて嬉しい叶子でした
皆様も素敵な一日になりますように
--叶子--