【バランスボールレッスン】
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桑名市内『ぽかぽか』さんにて。
小学生の女子たちとママたちと🎵
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ストレッチもバウンスも筋トレも
みんなでやると楽しいね‼️
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気持ち良くて寝ちゃいそう😊
最後は大人も子供も楽しめるジャンケン大会😆
普通と違うジャンケンもして脳トレ効果✨
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ご参加頂きました皆さま✨
楽しいレッスンをありがとうございました💖
お茶目なポーズが可愛い💕
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◇◆◇3月レッスン日程◇◆◇
🟢3月3日(金)
スター21
🟢3月21日(火/祝)
スター21
🟢毎月第1,3月曜日
JEUGIAカルチャーセンター桑名
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イベント、グループレッスン、PTA、団体様、
サークル様、企業様、福利厚生、etc.
ぜひお声がけください🙏🏻✨
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身体を弾ませる有酸素運動は
自律神経とホルモンバランスを整えます。
脳も活性化し免疫力は高まり、
ストレスから解放され、心が弾みます。
日頃スポーツをしている方でも、
いつもは使わない筋肉を動かすことで
普段の運動とは違うトレーニングになります。
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ぴょんぴょん弾みながら
コロコロ転がしながら
ボールを使ってのエクササイズは
笑顔いっぱいの楽しいトレーニング間違いなし🎵
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お友達同士、お仲間と、健康維持のため✨
普段のトレーニングにアクセントを✨
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お気軽にお問合せ下さい😊
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一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター Kanako
mail▶︎ green.bb.bounce@gmail.com
Instagram▶︎ kanakon_balanceball
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