バランスボールを使って、有酸素運動、
筋トレ、ストレッチを行います😊
音楽に合わせて、楽しく身体を動かしましょう🎵
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⭐︎初めての方大歓迎✨
⭐︎お子様連れOK✨
⭐︎お子様のご参加OK✨
🟢1月9日(月/祝)、2月3日(金)
場所: スター21(軽体操室)
🟢1月26日(木)、2月23日(木/祝)
場所: ぽかぽか(小会議室)
✴️時間〜どちらか選んで下さい。連続受講OK!〜
9:30〜10:30『初心者OK!やさしいバランスボール』
10:45〜11:45『代謝UP!アクティブバランスボール』
✴️料金: ¥1500(ボール代、保険料込)
(初回¥1000✨)
小学生以上/親子参加 ¥500(初回無料✨)
3回回数券 ¥4000(1回あたり¥1333)
6回回数券 ¥7500(1回あたり¥1250)
✴️持ち物: ヨガマット又はバスタオル、水分、タオル
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動きやすい服装でお越しください😊
裸足で行いますが、室内シューズが必要な方はお持ち下さい。
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お申込みはメール、またはInstagramのDMにてお受けいたします。
mail▶︎ green.bb.bounce@gmail.com
Instagram▶︎ kanakon_balanceball
お子様が参加される場合は【人数/年齢/身長】をお知らせ下さい。
皆様のご参加お待ちしています✨
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一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター Kanako
mail▶︎ green.bb.bounce@gmail.com
Instagram▶︎ kanakon_balanceball
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