朝ごはんは、
グルテンフリー×低糖質
パンケーキ〜🥞♪
パンケーキ〜🥞♪
お休み中は、ほぼ毎日かな？
台を持ってキッチンに来て、
お手伝いをしてくれる息子( ´ ▽ ` )
味見だけの日もあるけどね🤭
一緒に作って、それぞれ
好きなモノをのせて食べました。
キッチンはぐちゃぐちゃだし、
時間はかかるし…だったけど、
大好きなフルーツをのせて、
楽しみながら食べたら
シンプルなお料理でも、
食事をする時間が癒しの時間に変わりました♪
忙しい中でも、自分の好きなモノや、
小さな楽しみを見つけて取り入れてみると、
それだけで、心豊かに食事をすることが
できますね╰(*´︶`*)╯
ただ食べるのではなく、
日々の食事を大切にすることは、
「自分を大切」
にすることに繋がると思います。
毎日の食事が、
自分を、人生を作っていると考えてみると、
食への見方が変わってくるのでは(^-^)？
自分の変化を感じ、
自分に自信を持てるようになったら…♡
今よりもっと、
歳を重ねることを楽しめるように
なるのではないでしょうか╰(*´︶`*)╯♡
今日もお読みいただきありがとうございます😊
良い週末をお過ごしくださいませ