波にのれないときや煮詰まったときはグッズに頼ってしまってもよいのではないかな?よいのである。ってことで、せっかく心入れ替えてやり始めたのに仕事が入っちゃってのりきれない私のもとに、久しぶりに会った日本人の同僚が足やせグッズを持ってきてくれますた~☆

ありがた。その名もセルライトクラッシャー!同僚は、すごい売れてるんだよ、っていってたけど、日本じゃ有名なの?

 セルライトを解消するには運動などで皮下脂肪が燃えやすい状態を作ってあげないといけないわけだけど、この小型マシンは超音波で起こした超高速振動でもって、人工的にこの状態を作ってあげてるらしい。

テなんかでじゅわーってあてられてる機械の家庭版ね。

通販とかで1万円台で買えるっていってたから、その点はお得感があるかな。

っていうか、やっぱり精密機械風のって萌えるのよね。こういうのみるとやっぱり日本人ってすごいなぁ、と思うなぁ。私なんか、ドラッグストアとかいくと、でられなくなっちゃうもんね。
 

ただ、もらったからありがたぁく使ってるけど、自分で買うかっていうと、どうかなぁ。
お風呂に、アロマなどの入浴剤を入れると、癒されますよ。

1.20~30分、汗がでるまで半身浴をする。

ペットボトルなどに水を入れて入浴すると、水を飲みながらですので、完全
に老廃物がでるまで、長時間入浴できるのでおススメです。ポイントはぬる
ま湯にすること。

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2.全身浴をします。

時間は3~5分くらいで十分です、少し熱めのお湯がいいでしょう。

お尻や足のたるみをなくして、キュッと引きしめていくには、簡単な筋力が必
要です。では生活の中でできる、簡単なトレーニングですが、驚くほどの凄
い効果がありますので、筋肉通にはお気をつけください。

では、次回に紹介しますね。



リンパマッサージの効果は、ムクミが解消されるわけでは、ありません。
ムクミ(水分)は、温めにくくて冷えやすいという特質があります。

ムクミを感じやすい人の大半が、冷えにも悩まされているのです。

冷えは血色も悪くしますし、代謝を低下させますので、脂肪がつき太り
やすくなりますので、要注意です。

結果、皮膚の張りはなくなり、ツヤもなくなり、ふけて見られます。女性
ならば最悪の結果をもたらします。

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