ガス欠感がここ最近ずっとありましたが
やっぱりメンテナンス必要ですね。
まだまだ自分でストレスの回避、発散はうまく出来ません。
歌をやってるから気づくのかもしれませんが
いくらたくさん呼吸を入れようとも
いくらポジションを高くしようとも
何をしても膨らまない感じです。
一番膨らまないのは気持ちの部分。
病んでるわけではなく
単に神経使いすぎた感じです。
こういうのが定期的にやってくるのが
私の体質と理解しています。
やっぱり定期的にメンテナンスして
ここまでくる前にリセットした方が良いのかな？と思います。
今は世の中の他人にいちいち腹が立つようなメンタルです
人としてヤバい
病んでるか（笑）