はろぉ
光で眉毛飛んじゃった笑
きょうは先日誕生日だった
おばぁちゃんの誕生日会で
家族ですき焼きたべたよぉ
お肉美味しかった～っ
昨日の朝昼兼用で
アサイーボウル作って食べた
サンバゾンのアサイーを
何パックかまとめて買ってるよ！
こんな感じで届くの
1袋凍らしたアサイーを
割ってブレンダーに入れて
凍らしたバナナ一本、
りんご半分
豆乳70ccぐらいいれて
ガーーーッてやるだけ笑
あとはぐらのーらいれて
はちみつかけて
凍らしてないバナナのせて完成
完成したのもう一回載せるね
笑
笑アサイーボウルだいすき
今朝はチアフレスカ
ごめんね
ぐろくて。
笑笑笑笑
コップにお水入れて
チアシードを小さじ2杯ぐらい
あときょうは飲むお酢みたいのいれたけど、
ほんとはレモンを絞って入れるの
あとすこしはちみつ！！
これはだいだいだいすきな
長谷川潤さんがいんすたにのせてて
私も飲もって思って
作っちゃったやーつ
笑
笑おいしかったよー
見た目キモいけど
食感がプニプニしてて
おもしろいよ
食物繊維もたっぷりだしね
デトックス効果があるみたい！
簡単だからみんなも是非
試してみてね
8きろ痩せる前の私。
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