やっほ～！
今日はね一日なぁんもない
sundayだったから！
身体動かしたい気分だったから
gymに行ってきたよん
久しぶりに！
yogaのクラスを
一時間受けたんだけど、
久しぶりすぎて体ぷるぷる。
また始めよっ
筋トレもしてきたよーーーん
着圧タンク着てたから
脱いだ時の開放感半端なかった笑
yogaはリラックス効果もあるし
筋トレの効果もあるし
いいことだらけ
筋伸ばしてる時とか
ちょ～きもちいから大好き
つぎはhotyogaうけよ～かなっ
シャキーン笑
実はわたし
去年の6月から今までで
10kg落としたんだぁ
それもyogaと
zumbaで落ちたよ
zumbaはラテン系のダンス！
大好きなの
また更新しゅるね
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