こんにちはー！！
今日もご訪問ありがとうございます
初めての方はこちらから
今募集中のメニュー
5月も特別価格は延長して
残席5名です✨️
こんな服も着たいなあから始めた
ジム通い
お腹を引き締めたいって
伝えていざ始めたトレーニング
ですが、
じつは必要なものだったわ！！
こちらみてね↓↓↓
わたしのように50歳オーバーは
体重自体は変わらないに
体型が変わる
お腹に脂肪が付きやすいのは
内蔵を守ろうとしてるからなんですよー
などなど説明をききながら
スクワットやったこと
ありますか？？
写真は無料素材をお借りしてます
コレね⤴︎
お腹を引き締めるには
まずは支える周りの筋肉から
おしり、太ももからなんですよ
中盤のトレーニングではコレ↓
おしりと太ももが
ガクガクプルプルっ
そう！
トレーニング中に
鍛えた部分はお腹
ではなく
周りの筋肉！！だったーー
そして
ながーくトレーニングを
継続することが
スタイルをキープすることになる
ビジネスも
パーソナルジムも同じ
ビジネスでメンターや講師から
学ぶときもジム専門のトレーナーを
上手く活かせるかだと思った
なりたいスタイルになるために
今、鍛える必要のある部分は
どこなのかを教えてもらうこと
それを知ってら
実際にやることも
だし
継続することも
そして
結果どうだったかの
フィードバックも大事
アドバイスを聞いたのに
腹筋だからーと言って
取り入れなかったら
なぜトレーナーがついている？？
となるわけですよね！
トレーナーも
メンターも講師も
活用上手になることで
結果がついてくる！
今日の天使からのメッセージは
なりたい自分になるには
結局は自分次第
ココからは案内になります✨️✨️
起業初期の1年前に
メンターの活かし方が上手いとメンターに
言ってもらったことがきっかけで
わたしが開催した成長力セミナー
♡気持ちが楽になりました
♡メンターや講師の学びが
とりやすくなりました
などなど喜びの声を頂きました❣️
今なら公式LINEに登録でご希望の方に
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こちらのたまーにしか配信しない
公式LINEに登録後
「成長」とだけコメント入れてね！
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました
あなたがますますhappyに
なりますように