昨日のこと

朝の体重　　50.5

朝の血圧　　120/81

朝食　　ご飯、味噌汁、納豆、大根おろし、切り干し大根含め煮、みかん1/2個

午前中に家事を済ませお昼前には空港へ

昼食　　朝11時前に空港にて

ホットドッグ、ポテト、コーヒー

夕食　　甘いパン2個

最悪の食生活です。

旅行は食生活乱れます。