海外で、スリムな姉とぽっちゃり体型の妹の研究があります。
姉妹は、一卵性双生児で遺伝的には同じ。にもかかわらず、体型に違いが出るのはなぜか❓‥
そうした研究です。
食事内容を始め、仕事などの活動量、睡眠時間などを調べたところ、だった一つ、違いが‥❗️
それは、スリムな姉が食べたサラダのお皿には、ドレッシングが沢山残っていて、ぽっちゃり型の妹のお皿には、何も残っていなかったそうです。
たったのドレッシングなのですが、日々の積み重ねや、意識の違いなのでしょうね。
マーガリンやマヨネーズに含まれる、トランス脂肪酸。
摂りすぎると、動脈硬化や心筋梗塞などが増加する可能性が高いと言われています。
脂肪も多いので、肥満にもつながり、高血圧や、糖尿病などの生活習慣病にも😱
毎日の食事内容、気を付けましょうね❣️
適度な運動も大切です❣️
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