今日は、たーくさん更新するカナコです！エヘッ😆
私は夜中に必ず、最低一回はトイレに行くため起きます。
数年前のある日。
また、いつものように夜中にトイレに行きました。
そして立ち上がろうとしたその瞬間！腰からピキッという音がはっきりと聞こえました。
え？いま、ピキッていうたよな？え？やってもうた？私、ぎっくり腰やってもうた？！
はい。ぎっくり腰やりました。
トイレからベッドまで数歩。
それだけなのに、ゆっくりゆっくり動き、壁伝いにベッドまで数分かけて着きました。
とてもじゃないけど、俊敏になんて動けません！！！
ベッドに腰掛けてから、横になるにも、ゆっくりゆっくり動き、身体をなんとか横たわることが出来ました。
幸い、私は寝相が良くて、横向きやうつ伏せでは絶対眠れない体質。
絶対仰向けでないと寝れません。
なのでなんとか、その後朝まで眠れたんですが、今度は起き上がるのに、また大変！
横向きになるのがめっちゃ大変で、そのままで横向きになろうとしたもんなら！激痛が走ります。走りました！
一体どうやって横向きになったら痛くないんや？と考え、試行錯誤の末に、両足を広く開けたままで横向きになると、痛みはかなりマシでした。
そして、起き上がるのもまた一苦労。
なんとか、起き上がることが出来て、ゆっくりゆっくり動き、歯磨きをし、朝食の前に空腹のまままずロキソニンを飲みました。
私は胃が大変強いらしく、キツイと有名なロキソニン(病院処方のもの)を空腹で飲んでも、胃が痛くなったことは一回もありません。
そして、１時間くらい経過したくらいに、痛みがすこーし和らぎましたが、根本的に痛みが消えたわけではないので、動きは変わらずゆっくりゆっくりでした。
ソファに座るのも一苦労、立ち上がるのも一苦労、の連続でした。
その頃は、近くにまだコンビニがあったので、食料の買い出しに行かねばならず、その時は気合を入れて行きました。
勿論、自転車に乗る時も降りる時も、痛い、、、てなってました。
また、とてもじゃないけどかがめないので、買い物も、手の届く範囲にあるもので買わなくてはいけませんでした。
治るまで2週間かかりました。
病院には行ってません。
痛くて行けなかったんです。
ロキソニン飲んで、自然治癒で治しました。
治るまで起きてる間の殆どをソファで座って過ごしてましたね。
ぎっくり腰は、ほんまに辛い！！！
二度とやりたくないですね！
でも、一回やると、癖になるらしくて、２回めもやってしまうというネットの記事を読みました。
怖い！！！こんな思い、二度と勘弁やわ。
しかも、うちは人間が私ひとりでしょ。なので余計に大変でした。
誰か、もうひとりいたら、その人に色々頼めたんやけどなぁーって、思いました。
ぎっくり腰は、いつ、どんな時に起こるかわかりませんから、気をつけようが無いのです。
ぎっくり腰、ほんとに怖いですし、痛いです。
みなさん、ぎっくり腰になりませんように！！！