アジの南蛮漬け
サバの塩焼き
新玉ねぎとアボカドのサラダ
茄子とピーマンとひき肉オイスターソース炒め
アジのつみれと大根のみそ汁
白米
甘夏
サバの塩焼き美味
やっぱり南蛮漬けだねぇ〜
美味し過ぎた
お酢のおかげが白米も進む～
サバの塩焼き
これも身がふっくら
アジのつみれからも出汁が出て美味しかった～
いつもより多い量食べてるのに体重がスッと落ちた
おや？これは鯵と鯖のおかげなのか?!
たまたまだな、、、
昨日は、
思いのほか雨だったからウォーキング出来ず
今日は、
不二家まで半額ショートケーキ目指して歩くかなー🤣