皆さん、おはようございます😃
朝から蒸し暑い💦💦💦
今日の朝ご飯
ミロ活
サラダ(胡麻ドレッシング)
卵サンド
でした😃
超熟ロール(1個あたり)
112kcal
炭水化物18.6
脂質2.8
ミロ(150ml)
164kcal
脂質7.5
糖質17.2
糖類13.8
卵2個分
188kcal
0.2
⬆︎卵、半分残した。
ザックリこんな感じ。
500kcal
ぐらいでおさまってるかな？
カロリーよりも
糖質、脂質のがきになってます。
所で‼️‼️‼️
私の痩せ期は
もしかして、女子DAY少し前〜女子DAY中
なんじゃないかなって、思うようになった。
これまでの体重データが
そんな感じー
普通は、
女子DAY後、8〜14日目とよく聞くけど👂
私は女子DAY中でも体重が落ちてる😱
このまま
ご褒美DAYを女子DAY1日目に
してていいものなのか…
悩むねー😂😂😂
自分の体と睨めっこ状態です💦
あっぷっぷーwww
皆様、今日も一日良い日でありますように✨
ダイエット頑張りましょー♫
