腸活はじめての方にオススメのレッスン
皆さまこんにちは✨
インナービューティープランナー
料理教室「結びごはん」主宰
いしばし かなこです🐈⬛
コロナをきっかけに発酵調味料の
塩麹・醤油麹など様々な発酵調味料に興味があり
腸活をはじめたい方、増えていると思います✨
わたしもその一人です！
SNSなどで情報が溢れる今！
発酵調味料がいいのは分かったけど
何がどうよくて摂取したらなにがいいの？
そんな疑問ありませんか？
塩麹・醤油麹を使ったアレンジレシピで
調理をしていくのはもちろん
調理に入る前に座学にて発酵調味料の魅力を
たくさんお伝えいたします😌
ダイエットをしたい方にはもちろん
美肌を叶えたい！便秘に悩んでる
身体に不調を感じている方にオススメです✨
わたしは発酵調味料×食物繊維
そして正しい油の摂り方を学び
−11kgのダイエットに成功し
リバウンドなくキープしてます
インナービューティーの学びで
ずっとダイエットに悩み苦しんでた
1年半前が嘘みたい！
見た目だけではなく心も穏やかになり
何気ない毎日に幸せと感じ楽しいです🥰✨
肌荒れも酷く体重の増減が激しい昔のわたしを
知ってくださる皆さま🌼
こうしてまた会える時間がたまらなく嬉しい！！！
皆さまの現状を聞くと懐かしくなり
あの頃の記憶が蘇ります😂✨
貴重なお休みの中ご参加くださり
またこうしてお会いできた時間嬉しかったです❤︎
ありがとうございました✨