ジム終わったよっ♥

いい汗かいたぁ～



やっぱり体動かすのって最高に気持ちいいな

※笑ってる顔だけど、実は真剣にキツい...haha





エアロバイク２０min→部分トレーニング(無酸素運動)


→バランスボール→ランニング20min








インストラクターさんにメニューを作ってもらって


本日は下半身を重点的にトレーニング、すっきりです














今日も空気が澄んで気持ちいいお天気だったね

富士山も見えて、夕焼けの色もスゴくキレイだったの








さぁ～、今からDVD観よっ

ペネロペってなんでこんなに美しいのぉ～

大好きな女優さんです










see ya




XO Kanako