かな太院長鈴木です。
冷えは
本当に多いですね。
マタニティでも
手は暖かいのに
足は冷たい。
逆になってほしいんですけどね。
くるぶしを冷やさない
レッグウォーマもおすすめですけど
内から外から
アプローチしないと
間に合わないんですよね。
体温を運ぶのは
血液ですから。
内から冷やすものとは
食べ物飲み物。
気をつけるのは
常温以上のもの
肉魚卵
あとは外的要素としては
服。
筋肉で痛みが出るのは
しなやかに筋肉が伸びないから。
しなやかさを生むのは
温かい体なので。
冷えた体に針を刺したところで
一過性ですよ、効果もね。
日ごろから
温かくしてね。
あと、
盲点なのが
塩に砂糖。
スィーツは
ほどほどに。
私たちは
健康に暮らすために
食べてるのね。
文京区産前産後治療院かな太
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