病気

病気には、ならないぞ！



【病は気から】と良く言います。



病気は風邪だけではないですが…。



良く風邪をひく僕は自己管理がなっていない！



等と、良く言われ、困ったものです。



人間の身体は、基礎体温が１℃低下すると…。



免疫が３０％Downします。



心の病と体の病を数字で表すと



思い…５０％
(大多数)



栄養…３０％
(吸収してはじめて栄養)



休養…１０％
(休め！)



運動…１０％
(仕事は除く)



の割合で大切みたいです。



結局【病は気】！



自己管理。自己管理…。



はいはい。

♪運転手は僕だ♪

車が身体で、運転手は君です。



しっかりハンドルを握って運転してください。



車が、目的地方向を間違って向かっていれば、あなたはブレーキをかけるでしょう



でも、ブレーキをかけただけでは、目的地には着きません。



間違った方向をネガティブ思考で、目的地をポジティブ思考と例えた場合、



ブレーキをかけて止まっただけではネガティブ思考を止めただけです。



目的地方向に向かう必要があります。(ポジティブ方向に向かってください。)



その時大切なのが、さっきまで向かっていた、間違った方向の事はどうでもいいことになっていて、勝手に忘れられてる事です。



ポジティブ思考になったらネガティブ思考だった事は忘れて、前向き前向きで行きましょう。



ラテン語で前向きの事を
【メメントモリ】
死を思え。とも訳すみたいです。

環境

人を取り巻く環境は日々変化しています。でしょ！



性格も環境で変化します。



｢最近、目が穏やかだね…。｣



｢言葉が優しいね。｣



気持ちは、顔や態度に出る。と言いますが、性格の変化でしょう？？



全て変わるし、変えられます。



ただ、絶対変えられない性格は、



｢喜び、楽しみを与えてくれるものを求める｣という事です。



人間は以前、猿でした。



猿と同じように、すぐ、誰かの真似をしたがるし、環境に影響をうけやすいです。



特に尊敬してる人の真似、しませんか？



そこで、今、自分は誰の真似をして生きているか？？


よりも…。



誰に、真似をされているか？？



真似されているだろう人、事。



真似しているだろう人の性格を変えてしまう事もあります。



責任がありますょ。



あなたの影響です。



少なくとも、子供をお持ちの人は、子供に真似されています。



鏡です。



子供が怒られていると…。



｢それ、自分に言ってるの？｣



みたいな事。



ないですか？