病気

病気には、ならないぞ！



【病は気から】と良く言います。



病気は風邪だけではないですが…。



良く風邪をひく僕は自己管理がなっていない！



等と、良く言われ、困ったものです。



人間の身体は、基礎体温が１℃低下すると…。



免疫が３０％Downします。



心の病と体の病を数字で表すと



思い…５０％
(大多数)



栄養…３０％
(吸収してはじめて栄養)



休養…１０％
(休め！)



運動…１０％
(仕事は除く)



の割合で大切みたいです。



結局【病は気】！



自己管理。自己管理…。



はいはい。