裏目

健康に良いと思ってる水分のとり過ぎが風邪や下痢になります。




体が冷えると冷えの原因である余分な水分を排出して何とか体を温めようとします。




その症状が、




寝冷え(お腹を冷やす)と下痢をし、




風邪のひきはじめは、くしゃみや鼻水が出て、




病気になると寝汗をかき、



気持ち悪いと嘔吐します。



宇宙の原則では出してから入れると良いみたいですよ。




息も吐いてから吸うとスムーズだし




水分もウォーキングやスポーツ、入浴等、発汗や利尿で水分を出してからとると健康増進です。




増進増進！