新鮮

体に良い食べものは、申し訳ありませんが、命あるものの方が良いです。




魚も食べる直前まで泳いでた方が良いし、野菜や果物も取れたての方が良いです。




お米も同じで、白米よりも玄米の方が体に良いです。



玄米は繊維質でビタミンやミネラルの栄養もたっぷりです。




後、硬いので自然に多く噛み唾液も分泌し、筋肉を動かすので、血行も良くなり体も温まります。




更に、玄米の食物繊維を人は消化出来ないので、腸はなんとか消化しようと腸管を一生懸命に動かす事で腸の働きが活性化して免疫力が高まります。




玄米は良いみたい。




只、発芽玄米の方が軟らかくて食べやすいです。