ポカポカ

夜更かしすると体が冷えてしまい平熱も下がってしまいます。




近頃温泉ブームで湯たんぽ、岩盤浴、足湯等も人気でしたね。




これから寒い時期を迎えるにあたり温めるのは良い事です。




全ての病気は熱を嫌います。




しかし温め過ぎるとストレスになります。




お風呂や温泉は３９.５℃以下を目安にリラックスを心掛けましょう。




苦痛は良くありません。