どっちがどっち？

無理して頑張り過ぎても、




駄目！駄目！




交感神経が慢性的に緊張して、血管が収縮してしまいます。




逆に、ストレスを避けて楽楽なリラックス生活。




駄目！駄目！




副交感神経の優位が続いて代謝が抑制されてしまいます。




どっちにしても、




低体温になってしまいます。




偏らない生活が大切です。




ちなみに低体温になると、結果として、活力を失ってしまう傾向があるみたいですよ。




＆冷えは万病の元！




※この季節、冷房のつけすぎに注意！




いつもより＋①℃を心掛けて…。