警告

気を付けてください！




低血糖！




精製された砂糖(お菓子、炭酸飲料、清涼飲料、カップラーメン等に含)の過剰摂取でインスリン(血糖値を下げる)を産出する膵臓が活動過剰になり




血糖値が異常に低くなる




不登校、いじめ、攻撃、犯罪、非行、精神疾患、認知症が低血糖症の可能性も…。




とにかく、主食の穀物(米)を食べて




お菓子、ジュース等で糖分(砂糖やブドウ糖、果糖、液糖)をとりすぎない事です。




究極は砂糖をとらない事です。




＆コーヒー飲み過ぎ注意！




痴呆も…。




少糖類(砂糖等)を多量にとると、多糖類(穀物)と違って、体の中で早く分解吸収されて急速に血糖値が上昇。




すると、膵臓からインスリンが大量分泌されて低血糖になってしまう。




低血糖を繰り返し、脳細胞にブドウ糖が補給されないと、その細胞は壊死してアルツハイマー痴呆に…。(恐っ！)




※一日、りんご一個は医者要らず……。