こんな情報、知りませんでした。
そんなのあるの？どれどれ？
アタシはO型なんですが、食べていいものと良くないもの、適した運動など、目からウロコというよりは、納得することが多かったです。
炭水化物は代謝が悪くなるそうで。
炭水化物抜きダイエットをしたことがあるんですが、確かに効果はありました。
あのまま続けていれば.... (笑)
魚介類や牛肉の赤身がいいらしい。
いか、タコ、アワビは除外らしい。
カレー粉がいいらしい。
ベーコンやハム、スモークサーモンは駄目らしい。
運動は筋トレやハードな有酸素運動がいいらしい。
これも思い当たるなぁ....
とりあえず、炭水化物は極力控えてみます。
これをするだけでもかなり酔いらしいので。
たんぱく質は赤身の肉かぁ.... あまり得意ではないけど、頑張って食べてみよう。