やっぱり冬はコレよねぇ。
大根と人参は常備しているので、ワカメもたっぷりいれて作っておきます。
遅番のときは、すぐに食べられるものを買って帰ることが多くて、これはいけませんよね(笑)
今は帰宅してから温めて食べられるものを作ってから出かけています。
野菜も意識してなるべく食べるようにしています。
これだけでもいい傾向でしょ？(笑)
間食を食べなくてOKになってきました～
買ってないから無いんです(笑)
あと、そういうときは柑橘類を食べることにしています。
デコポンとかイヨカンとか。
今日は「はるみ」を買ってきました～
結構満腹になるしね。
ツンツン体操、かなりお気に入りです。
何か食べたくなったらツンツン体操(笑)
これがいいんです(笑)