アタシ、夏はシャワーだけで済ませ、湯船につかることはありません。
けど、夏だけでなく年中そうしてました…仕事をするようになってからは。
めんどくさくて(笑)
冬は予備暖房で浴室内を温め、シャワーを出しておくと寒くはないのです。
ところが先日、湯船につかることのメリットを知り、なるべく浸かるようにしようと思いました。
湯船につかって体温が一度上昇することで、癌への抵抗力が増えるとか…
早速半身浴しながら本を一冊読破しました～（単純でしょ？笑）
三日続けて半身浴したら、膝の調子がすこぶるいいんです。
偶然？当然？
温めたのがよかったのかなぁ？
どっちにしても、これからはなるべく湯船に浸かるようにしたいと思います。
一日目よりも二日目、二日目よりも三日目と、汗もよく出るようになりましたよ～
読書もできるし、お風呂から出たらポッカポカです、暑いくらい(笑)
時間のある時には半身浴、おすすめです。