タオル

ちょっと運動してみると、いかに使ってない筋肉（ぜい肉？笑）があるかよくわかります。

タオルの両端を持って両手を上げて横に倒すとか。

筋肉が伸びたりする動きによる刺激がイタ気持ちいい(笑)

やっぱりラジオ体操がいいのかも。

春に向けてストレッチやっていこう！

…と、今日は思いました(笑)

明日は？