運動しましょ

でもまだ届いてませんけどね、DVD…(笑)

スパイン・ウェーブ体操、ご存知？

江橋 洋さんをテレビで一度見たことがあって、先日「教えて・からだのミカタ」というBSの番組で再び見たんです。

ハードな動きじゃないし、なんだか良さそうだなぁと思って。

Amazonよりも楽天のほうが早く届くようだったので、一昨日楽天で注文しました。

明後日くらいには届きそう～

続けられそうな気がします…多分ね(笑)