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こんばんは💫
先日溺愛女子サロンのオーナー菜穂さんとアフタヌーンティーへ行ってきました💐
場所はアンダーズ東京✨
事前にインスタでチェックした時に、
「オレンジのソファーがエルメスっぽくて可愛いお店だなぁ🥰」
と思っていました✨
そしたらなんと❣️❣️❣️
お誕生日のお祝いをしていただいたのです😭😭💖
なんとエルメスーーーー😳💕💕💕
菜穂さんが使っているのを見て、
密かに憧れていたカードケース😭
顔😂
全く予想していなかったので、
エルメスの袋が目の前に現れた時は何事かと思いました😳😳😳😳😳
いや、本当に...
私は菜穂さんのお陰で人生がまるっと180度好転したので、
そもそも私と出会ってくれただけで感謝しているのに..
もう、どこまで与えるんですかーーーって感じです😭
しかも旦那様と一緒に選んでくださったとのこと✨
ますますご利益ありそう😳💕
ありがとうございます😭💖
必ず恩返しします💪💪💕
さて、
一昨日は溺愛女子サロン、公式インスタライブでした❣️
見てくださった方々ありがとうございます🥰
4期生寄り添い上手で大人気のけいちゃんがコラボしてくれたよ❣️
馬🐴😂😂
ライブでもお話ししたのですが、
時差がありますが先週行われたワークショップのお話を🖋
毎月大好評の溺愛女子サロン月例ワークショップ✨
今回のテーマは「言語化」
気持ちを言葉にして武器にしよう‼︎でした✨
詳しくはサロンの書籍チームリーダークロちゃんのブログがとってもわかりやすいです💕
気持ちを言葉にする時、
つい相手に伝わるように上手く説明しなきゃ！
と思いがちですが、
自分から出てきた内なる言葉（心の中の声や感情）に対して、
「なんでそう思うの？」
「本当にそうなの？」
「それでどうする？どうなるのー？」
と自分にインタビューして、
内なる言葉を広めて、深めること💫
それが相手に伝わる言語化力✨✨
ワークの中で、
私はポジティブな言葉しか出てこなかったんですが、
ポジティブな感情を広げて深める事がなんだか新鮮に感じて🤔
そういえば、最近は「モヤモヤ感じる」ネガティブな時にノートに向き合う事が多かったかも...という事に気付きました。
婚活がうまく行かなすぎて自分と向き合いはじめた2年前、
私がまずやった事は、
感情日記をつける事でした🖋
今回のワークとは違うけど、
その頃は自分の感情が動いた瞬間を毎日メモして、細かく深掘りしていました✨
その都度メモしないと忘れちゃうから、
携帯のメモ機能にその都度残して、夜にまとめて深掘りしてた🖋
そのくらい、自分が何が好きで何が嫌いなのかがわからなかったから🙄
でも自分と向き合う事にだんだん慣れてきて、
自分らしく過ごせるようになって来たら、
いつのまにか自分の感情の中でも、
「ポジティブな感情」より「ネガティブな感情」の優先度をあげていて、
広げて深めることをサボっていたんですね💦
それも内観してみたら、
「ネガティブな感情が出た時は、丁寧に向き合う」
という設定をしていたんです...
じゃあポジティブな時は？？？
わくわくしている感情に満足して、
同じように丁寧には広げて深められていなかった...
反省
また感情日記を再開しよう✨
ポジティブな感情も更に言語化できるように❣️
菜穂さんオススメの本もポチりました📚✨
まずはこちらから🥰
毎月気付きの大きいワークショップ✨
来月はライティングだよー❣️
