眠くなったら①

1.洗顔（顔を水で洗う）

水道から水を出してバシャバシャバシャ。身体の一部を冷やすのは効果アリ。とはいえ、眠気覚ましが一時しのぎになることも多いですね

ちなみに洗顔には「潜水反射」効果というものがあるそう

顔に水圧や冷たい刺激が加わると、脳と心臓に血液が集まるという「潜水反射」効果で、顔を洗うと、脳や心臓の働きが活発になって冴えてくる、ということらしい