土曜日、

リエコ(森岡理恵子IR)に、

代行のお礼として、サーフィンのお土産もらった

今回は、

キリン一番搾り『高知に乾杯』と、ゆず入七味

アルコール度数が高め濃いめの味です。

前回もらった、『奈良に乾杯』も独特でしたが、

「一番搾りのご当地シリーズ」オススメです。

10月に、リエコと一緒に東京へ

ナオトさん(中村尚人先生)と、しんのすけ先生の

『アーサナ・アナトミカルアプローチ養成コース』

に、研修参加するので

リエコが、

付け焼き刃ではアカンからって

私のヨガレッスンに

時間が合えば、参加してくれています

日曜日は、久しぶりの完全オフ

そのリエコに以前連れて行ってもらったところに予約

広々と、すごい景色です大阪駅周辺ですね

天井はこんなに高い

「タイ・セレクト・プレミアム」

(タイ政府が認定した日本にあるタイ料理「タイセレクト」の中でも、優秀なレストラン数店舗にだけプレミアムの称号があり、いわゆる、５つ星レストラン)

梅田ハービスENT３Fの

(オシャレな創りなビルで、ハイブランドが入っています)

本格タイ料理

『コサムイバイチェディルアン』で

ビュッフェランチ

何回も、取りに行っては食べ…の繰り返し

平日は1,380円＋税、休日は1,660円＋税

周りのお客さんたちも

料理はもちろん

デザートまで何回もおかわりしてて

これは、最強のコスパ

一般の日本人がビックリする辛さでは無いですが

香辛料や野菜の使い方は、

さすが「タイセレクトプレミアム」

上の写真の右側にあるように

シンハー生ビールグラス790円です。

暑い中

阪急梅田駅から、歩いて行ったので

飲みたいなぁと

私は、絶対に２杯以上飲むので

もちろん…

そそぎ放題90分　1,380円

入店から50分経って

ビール３杯半飲んで、食べてるので

お腹が…

でも、負けません

まだまだぁ〜おかわりぃ〜

いっぱい食べて飲んで、超満腹

お腹が、妊娠してるの？ってくらいになってます。

別腹のデザートは、

１周だけで堪忍したった

やっぱ、食べ放題の時

ビール飲んだらアカンね

朝ごはん抜いて突撃したのに

いつものようには、入らへんわ

その後、夕方に神戸大丸に用事で行った後

元町駅裏の鳥のお店『やぶ屋』で、

ハッピーアワー19時までは

生ビール199円の看板ニヤリ

18時57分に４杯目を注文し

19時12分にお勘定

さつま知覧鶏や淡路鶏の刺身が売りのお店

焼きで食べたけど、結構美味しかった

けど、お客さん少なかったなぁ

神戸駅・元町駅周辺は日曜日定休のお店多いけど

やっぱり、どこも大変やわ

2017年10月8日(日)9日(祝日・月)

ファンクショナルローラーピラティス(FRP)

ベーシックインストラクター養成コース【大阪】

講師:岡田香奈FRPマスタートレーナー

開催場所:PILATES STUDIO LINK(ピラティススタジオリンク)

　　　　〒540-0022

大阪市中央区糸屋町2丁目3-21MN中央区ビル9階

Tel:06-6809-3018

http://pilatesstudiolink.wixsite.com/link-osaka

どなたでも参加いただけます

FRPは、フォームローラー(ストレッチポール)を使うだけで
コアの正中化などもわかりやすく・簡単に体感でき
納得できるピラティスです。
受講していただくと、自身のカラダの変化に気付き
ドンドン改善されていきます。
その嬉しさに学習意欲も湧き、楽しく受講いただけます

F.ローラーピラティスインストラクターとしての
スキルアップはもちろん
自身のカラダのために一緒に勉強しませんか

申込・詳細はタクトエイトワークショップHP

http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=118794916

9月18日(月・祝日)・23(土・祝日)・24日(日)

FRPミドルインストラクター養成コース【大阪】

講師:岡田香奈FRPマスタートレーナー

　　松田みなみFRPマスタートレーナー(理学療法士)

開催場所:PILATES STUDIO LINK(ピラティススタジオリンク)

　　　　〒540-0022

大阪市中央区糸屋町2丁目3-21MN中央区ビル9階

Tel:06-6809-3018

http://pilatesstudiolink.wixsite.com/link-osaka

対象:FRPベーシックインストラクター登録者

私、岡田香奈と理学療法士でもある松田みなみの

豪華２名のFRPマスタートレーナーが講師として

そして、もちろん山上美果マスターにもご協力いただく

手厚いサポートの豪華な

ミドルインストラクター養成コースです。

私自身が、養成を受けた時に

分かりにくかった必要な座学の正しい知識を

理学療法士の松田マスターに説明してもらいながら

私、岡田香奈マスターが解説を入れながら

FRPエクササイズに反映させて講義・demoします。

FRPピラティスインストラクターとして

役に立つわかりやすい養成コースを行います。

FRPベーシックIRの皆様

一緒に勉強しましょう

申込詳細は、タクトエイトワークショップ予約HP

http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=118795798

関西近郊(大阪・兵庫・京都・滋賀・奈良・和歌山)の

FRPインストラクター養成コース

FRPパーソナル・グループレッスン

開催しております。

FRPに関する質問や問い合わせは

私、岡田香奈（FRPマスタートレーナー）へ

kanaokadafrp2016@gmail.com

朝ごはん抜きで！